švestkový kompot
Střední GI
GL 7 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- střední obsah přidaného cukru
švestkový kompot má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
švestkový kompot je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje antioxidanty ze švestek
- střední obsah přidaného cukru
- střední glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index švestkový kompot?
švestkový kompot má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je švestkový kompot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
švestkový kompot má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak švestkový kompot ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
švestkový kompot má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte švestkový kompot v aplikaci Logi, s vaší porcí.
