Koncentrát z granátového jablka
Střední GI
GL 6.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 43 na 100 g
- Obsahuje antioxidační polyfenoly
- Extrémně vysoká koncentrace cukru
Koncentrát z granátového jablka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.5.
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koncentrát z granátového jablka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 66 g |
| Cukry (celkem) | 62 g |
| Přirozené | 62 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje antioxidační polyfenoly
- Přirozeně se vyskytující cukry (bez přidaného cukru)
- Extrémně vysoká koncentrace cukru
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Nedostatek vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koncentrát z granátového jablka?
Koncentrát z granátového jablka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.5; na 100 g je glykemická zátěž 43.
Je Koncentrát z granátového jablka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koncentrát z granátového jablka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Neslazená granátová šťáva smíchaná s vodou.
Jak Koncentrát z granátového jablka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát z granátového jablka má glykemickou zátěž 43 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koncentrát z granátového jablka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
