Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem
Nízký GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 3. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem?
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
