Nízkosacharidové makarony
Nízký GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje zpracovanou mouku nebo izolované škroby
Nízkosacharidové makarony má glykemický index 35, nižší než běžný makarony (47). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Je to celá, nezpracovaná zelenina, která prakticky neobsahuje kalorie a má zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Jako celistvá potravina poskytuje základní vitamíny a minerály spolu s vlákninou, což z ní činí nutričně bohatší alternativu ke zpracovaným těstovinám.
Špagetová dýně
Formy makarony
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nízkosacharidové makarony je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Slušný obsah bílkovin
- Obsahuje zpracovanou mouku nebo izolované škroby
- Nižší hustota živin ve srovnání s celou zeleninou
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nízkosacharidové makarony?
Nízkosacharidové makarony má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Nízkosacharidové makarony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nízkosacharidové makarony má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma makarony má nejnižší glykemickou zátěž?
Nízkosacharidové makarony má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem makarony v této databázi (7 na 100 g).
Zkontrolujte Nízkosacharidové makarony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
