Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Mix mandlí a brusinek Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Celozrnná linguine Nízký GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné müsli s ořechy a lyofilizovanými třešněmi Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo vafle Vysoký GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Nízký GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Koření na ramen Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kukuřičný chléb s dýňovými a slunečnicovými semínky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Kyselý rohlík Nízký GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Luštěninové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mouka s vysokým obsahem vlákniny Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Ovesná, kakaová a medová/datlová svačina Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Ovesné sušenky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Proteinový pizza křup Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Sev Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread sušenky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Špenátová tortilla Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Těsto Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
vesnický chléb Střední GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Brusinkový ořechový salátový topping Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Kváskový chléb Nízký GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (pražená zelená pšenice) Nízký GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Aroma základ Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Celozrnný pita chléb Střední GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová pasta (minimální sladidlo) Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Extrakt z guarany Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Farro Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Hoisin omáčka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Jablečno-zázvorové aroma Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kořenící směs Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Kynuté těsto na pizzu s kváskem Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Lanýžová náplň Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Mrazem sušené ovocné drobení Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Paleo směs mouky na pečení Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pittu Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Pralinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražená semena datlí Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Pražený pšeničný klíček Střední GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Sezamový laddu Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smažený plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Sušená cibule Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený lékořicový kořen Nízký GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Sushi rýže Vysoký GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Těsto na gyozu Střední GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Těsto na knedlíky Střední GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Tmavý toustový chléb Střední GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Žitná mouka typ 2000 Nízký GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Ananasový extrakt Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepková celozrnná pita Střední GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Bezlepková palačinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Borůvkový extrakt Střední GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Bramborové snack chipsy Střední GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Brusinková omáčka Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Celozrnná těstovina Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Celozrnné fusilli Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Celozrnné nudle Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Dipovací omáčka Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Divoké bobule Nízký GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Jablečný džem Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jahodová náplň Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosové kousky Střední GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kořenící směs Střední GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Kukuřičný a slunečnicový chléb Střední GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Kynutý muffin Střední GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Lasagnové těstoviny Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Maraschino třešeň Vysoký GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masa těsto Střední GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Obilný wrap Střední GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Organické müsli obilí Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Ovesná mouka Nízký GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Ovesný ořechový chléb Střední GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Plátek quinoového chleba Střední GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Směs na proteinové palačinky Střední GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Směs živin Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Smíšený chléb Střední GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Špaldová houska Střední GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Špaldová mouka pečivo s džemem Střední GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Sušenky bez přidaného cukru Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Těsto na knedlíky Střední GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Těstoviny z celozrnné tvrdé pšenice Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Vaflové hranolky Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Vícezrnný křupavý chléb Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wasa žitný křehký chléb Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wontonové těsto Nízký GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Nízký GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Celozrnný křupavý chléb Nízký GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Celozrnný žitný křupavý chléb Nízký GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Celozrnný žitný křupavý chléb Nízký GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
