Ječmen a cizrna (vařené, smíšené)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Žádné přidané cukry
- ✗ Obsahuje střední množství sacharidů
- ✗ Úroveň zpracování neznámá
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.3g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ječmen a cizrna (vařené, smíšené)?
Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ječmen a cizrna (vařené, smíšené) má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →