Celé holubí hrách

GI 32 · NízkýGL 12 / šálek9/10

Nízký GI

32 GI

GL 12 na typická šálek (150 g) · GL 8 na 100 g

Logi skóre 9/10

Celé holubí hrách má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.

Aktualizováno 25. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Celé holubí hrách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

140

Kalorie

25.8 g

Sacharidy

7.2 g

Bílkoviny

0.6 g

Tuky

na 100g

10%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Celé holubí hrách?

Celé holubí hrách má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 8.

Je Celé holubí hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Celé holubí hrách má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Celé holubí hrách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Celé holubí hrách má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Celé holubí hrách v aplikaci Logi, s vaší porcí.