Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pečené celozrnné ovesné krekry Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Pivní těsto Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Pizza těsto z celozrnné mouky Střední GI 55 GL 24 / 100 g 5/10 
Plátek kváskového špaldového chleba Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Pomerančový likér Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pražené kaštany Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Rýže s česnekem Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Smažené bramborové kolečka Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Směs koření do instantní polévky Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Špaldový chléb bez cukru Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Špaldový chléb na kvásku Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Sušené hrušky Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Sušené ostružiny Nízký GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltitolové sladidlo Nízký GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Ovesná a lněná kůrka Nízký GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek Nízký GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
12obilný chléb Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Arašídy drobení Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Banánový koláč Střední GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Bezlepkový křehký chléb se semínky a ovesem Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Bramborový sendvič Vysoký GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Celozrnná cereálie Nízký GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Celozrnná houska Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Celozrnný preclík Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Celý žitný Nízký GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Černá gramová čočka Nízký GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Chia moučný chléb Střední GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Chlebová knedlíčka Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Cizrnová mouka Nízký GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Crumpet Střední GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
Dýňový koláč Střední GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Fusilli těstoviny s vysokým obsahem bílkovin Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Grahamka chléb Střední GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
Jasmínová rýže Vysoký GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Křupavý chléb z čočkové mouky Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Kůrka z celozrnné pšeničné mouky Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Laddu z sušeného ovoce Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Limetkový elektrolytový šumivý tablet Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Maková náplň Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangová náplň Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Měkká tortilla Nízký GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Mrkvový prášek Nízký GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Nakd tyčinka Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Opékaná celozrnná houska Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Ořechový závin Střední GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Ovesné sušenky Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Ovesný plochý chléb Střední GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Pára vařený rýžový koláč Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Pečený celozrnný kobliha (bez přidaného cukru) Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Pistáciová náplň Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Plátek pizzy s pálivým medem Vysoký GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinové sušenky čokoláda-banán Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Rajčatové koření Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Rajčatový prášek Nízký GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Ranch koření Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladké kuličky s datlemi, ořechy a kokosovými vločkami Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Směs datlí a vlašských ořechů Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Špaldovo-žitný wrap Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Těsto na palačinky Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
toast z 12 obilovin Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Tortilla Nízký GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Ovesné vločky řezané ocelí a chia semínka Nízký GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa datle Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Balance chléb Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Bramborové úsměvy Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Celá žitná zrna Nízký GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnná houska na hot dog Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnné ovesné krekry (nízký obsah cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Celozrnný plochý chléb (roti/chapati) Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Celozrnný roti Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Hnědá bageta Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
ječná krupice Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Karamelizovaný banán Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klasická barbecue omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Kořenící směs na perníkové koření Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Kyselý chléb miska Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Meruňková kůže Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Moučná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolská pizza Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Omáčka Okonomiyaki Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ovesný chléb Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Perlový kuskus Vysoký GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Plátek pepperoni pizzy Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pražený ječný prášek Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Pšeničná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Selský chléb Střední GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Špaldové pizza těsto Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempurové těsto Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Toast z kvásku Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Žitný chléb s brusinkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Fiber One cereálie originál Nízký GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
