Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Sušený prášek z bobulí Nízký GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Těsto z celozrnné špaldové mouky Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Střední GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vafle s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Domácí čokoládová omáčka s pyré z datlí Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Müsli s chia semínky a vlašskými ořechy Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Ovesné kokosové sušenky Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Bagel s mletým masem Střední GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Celozrnný amarantový chléb Střední GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
celozrnný pšeničný produkt Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Česnekový prášek Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Chléb z quinoy a amarantů Střední GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Chow mein nudle Střední GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Dehydratovaný česnekový prášek (bez přidané soli) Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Good Seed tenké plátky chleba Nízký GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Keto vícezrnný chléb Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Střední GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Křupavá arašídová BBQ Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Křupavá cibule Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lucuma prášek Nízký GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Malinový džem bez cukru Střední GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Margarita pizza Vysoký GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
medová hořčičná omáčka Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Mražená pizza Vysoký GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Nature's Own 100% celozrnný chléb Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Papriková rýže Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Plátek pizzy s houbami Vysoký GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
plátek žitno-pšeničného chleba Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
prášek na hubnutí Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Pumpernickel chléb Nízký GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) Nízký GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sušené kustovnice čínské Nízký GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Sušený česnek Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Sušený česnek (prášek) Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Tmavá houska Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Vícezrnná houska Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Žitný chléb Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
žitný chléb s semínky Nízký GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Koření na nachos Nízký GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Žitný křupavý chléb s tahini Nízký GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Amarant (celé zrno) Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Čatní Střední GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Celozrnná oplatka s arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Celozrnná pšeničná houska Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Celozrnná tortilla Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Celozrnný kváskový chléb Nízký GI 54 GL 23 / 100 g 7/10 
Chia semínkový chléb Střední GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Chléb Dave's Killer Nízký GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Chléb z 21 semínek Nízký GI 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Dave's Killer 21 semínkový chléb Nízký GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
dýňový prášek Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Fazolový chléb Střední GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Hash brown Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Japonská barbecue omáčka Střední GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Klasická palačinka Střední GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Muffin z celozrnné mouky Střední GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Neslazená sušená jablka Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Pečená kukuřičná tortilla Nízký GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Pinsa z celozrnné mouky Střední GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
plátek kváskového chleba s semínky Nízký GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Potravinářský výrobek Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pórkový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Quinoa vločky Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti z mixu obilovin Nízký GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Sladidlo na rostlinné bázi Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Slazená sušená jablka Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Sušená malina Nízký GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Sušený česnekový a cibulový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Těsto na celozrnnou pizzu Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Žitná houska s obilovinami Střední GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Žitné těsto Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
BBQ marináda Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bezlepkové penne rigate Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Bezlepkové těstoviny Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Běžná čokoláda Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Bohaté těsto Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Brusinková omáčka konzervovaná Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Celá zrna trávicí sušenky Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Celozrnná focaccia Střední GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Celozrnná mouka trubice Nízký GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Celozrnný chléb s obilovinami Střední GI 55 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Celozrnný wontonový obal Nízký GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Celý zelený rohlík Střední GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Cibulový prášek Nízký GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Čokoládová sušenka bez cukru Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Grahamová houska Nízký GI 50 GL 24 / 100 g 5/10 
Hovězí příchuť Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Kaštan Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND tyčinka karamel, mandle a mořská sůl Střední GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Klíčený ječmen Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Malinová ovocná pomazánka Střední GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltový octový prášek Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Mcrib sendvič Vysoký GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mungo fazole loupané (Moong dal) Nízký GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Nahý oves Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
Ochucovací prášek Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Ochucovadlo na slaninu Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
