Kuřecí prsa v panko strouhance
Střední GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobrá obsah bílkovin
- Obsahuje rafinovaný obal
Kuřecí prsa v panko strouhance má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Kuřecí prsa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí prsa v panko strouhance je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 195 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrá obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Obsahuje rafinovaný obal
- Střední hladina sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí prsa v panko strouhance?
Kuřecí prsa v panko strouhance má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Kuřecí prsa v panko strouhance vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí prsa v panko strouhance má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka).
Která forma Kuřecí prsa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kuřecí prsa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Birria z kuřecího prsa bez kůže (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kuřecí prsa v panko strouhance v aplikaci Logi, s vaší porcí.
