Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka)
Nízký GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- Střední obsah sodíku
Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) má glykemický index 25, vyšší než běžný tofu cutlet (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tofu cutlet
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje zpracované ingredience
- Střední obsah tuku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka)?
Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tofu cutlet má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami tofu cutlet v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž tofu cutlet (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
