tofu cutlet
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowany poziom przetworzenia
tofu cutlet má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 17. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tofu cutlet
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tofu cutlet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 6.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowana ilość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Wyższa zawartość sodu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tofu cutlet?
tofu cutlet má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je tofu cutlet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tofu cutlet má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tofu cutlet má nejnižší glykemickou zátěž?
tofu cutlet má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tofu cutlet v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte tofu cutlet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
