Worcesterská omáčka
Nízký GI
GL 19.3 na šálek (275 g) · GL 7 na 100 g
- nízký glykemický index
- vysoký obsah přidaného cukru
Worcesterská omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (275 g) přidá glykemickou zátěž 19.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171610 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Worcesterská omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Worcesterská omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 17 g | 1.2 |
| 1 šálek | 275 g | 19.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 78 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkem) | 17 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 980 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký glykemický index
- nízká glykemická nálož na porci
- vysoký obsah přidaného cukru
- velmi vysoký obsah sodíku
- stopové množství živin
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Worcesterská omáčka
-
Pečené batáty s uzeným fazolovým ragú 35 min · 11 ingrediencí · střední -
Grilovaný steak bavette s čerstvým salátem z rajčat a řapíkatého celeru a křenovým dresinkem 15 min · 11 ingrediencí · střední -
Krůtí burgery z grilu s nízkým glykemickým indexem a celozrnnou bulkou 24 min · 12 ingrediencí · snadné -
Nízkoglykemický pastýřský koláč s celerovou kaší 50 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Sekaná plná zeleniny pro stabilní hladinu cukru 60 min · 14 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Worcesterská omáčka?
Worcesterská omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (275 g) má glykemickou zátěž 19.3; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Worcesterská omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Worcesterská omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Worcesterská omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Worcesterská omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí ocet-tamari kořenící směs (bez přidaného cukru) (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Worcesterská omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
