Nori mořské řasy
Nízký GI
GL 0 na kus (3 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Velmi nízký obsah vlákniny
Nori mořské řasy má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (3 g) přidá glykemickou zátěž 0.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168458 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nori mořské řasy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5.1 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 312 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Nulový obsah přidaných cukrů
- Nízká kalorická hustota
- Velmi nízký obsah vlákniny
- Potenciálně vysoký obsah sodíku
- Minimální profil esenciálních mikroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nori mořské řasy?
Nori mořské řasy má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (3 g) má glykemickou zátěž 0; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Nori mořské řasy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nori mořské řasy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nori mořské řasy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nori mořské řasy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nori mořské řasy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
