Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
vafle z cizrny Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Vaječný a rybí těstovinový salát Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vařená směs quinoi a černých fazolí Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Varný typ A Střední GI 58 GL 10 / 100 g 8/10 
Veganské polpette z luštěnin Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 veganské taco Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 veganský řízek Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vegetariánský kyjev Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Wendy's zálivka na salát Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Želé Vysoký GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 크림새우 (Cream Shrimp) Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pyré ze sladkých brambor a petržele Střední GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banán Nízký GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 palačinka se šunkou Střední GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Nakládaná červená řepa Střední GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
Sušené chilli papričky Nízký GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Černá rýže Nízký GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Mletý sušený zázvor Nízký GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
pohanka Nízký GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 cukrovinka s karamelem, čokoládou a arašídy bez cukru Nízký GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
neslazené kokosové vločky Nízký GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 vařená kukuřice Nízký GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Asijská marináda Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banánová zmrzlina nice cream Nízký GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 bezlepková brookie Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Bio směs koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 cannelloni s rybou a sýrem Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Celozrnná quinoa s limetkovou šťávou a koriandrem Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 Černý česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Černý sezamový gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili-limetkové koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 čokoládová smoothie bowl Střední GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 čokoládové vločky přes noc Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém Střední GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Čokoládový mousse Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nízký GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetický kakaový krém Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 doplněk stravy Dibeta Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 falafelový karbanátek Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glazované mrkve Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hloh květ Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Hovězí taquitos Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Hrušky v želé Střední GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
jablečné máslo (neslazené) Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Jablečný kompot Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Jahodový krém Střední GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamelový vanilkový flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Klíčená celozrnná kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Klíčená proso Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 koláč se šunkou a žampiony Střední GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Koření na pilaf Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Krémové originální plátky Střední GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 lagman Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Střední GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Střední GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Mražený banán v čokoládě Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Nápoj glögi Střední GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Ogi Vysoký GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Ovocná polévka (třešňový kompot) Střední GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parní vařený a rozmačkaný fialový jam s neslazeným kokosovým krémem a skořicí Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 pomerančová čokoládová pěna z hořké čokolády Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Proteinová tyčinka Kirkland Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Proteinová tyčinka s kokosem Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 proteinové chipsy Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Střední GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ručně balený rostlinný závitek (tofu, hnědá rýže) Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Russet brambor Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 sáček s čočkou a rýží Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Sapota Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Semínkový chléb bez mouky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 skyr cheesecake Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Smažená obří oliheň Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 smažené rybí prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Smažený česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 smažený zeleninový karbanátek Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Směs sušené limetkové kůry, chilli vloček a sušeného koriandru Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Sójová omáčka na stir-fry Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 sušená hořká okurka Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Sušené pinto fazole Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušené proužky tykve Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sušený kokos Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 švestkové víno ume Střední GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Sýrové tyčinky v horkovzdušné fritéze Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Sýrový koláč Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Szečuánská omáčka Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka kořenící směs Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 tortilla s nízkým obsahem sacharidů Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
