Jahodový krém
Střední GI
GL 1.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 11 na 100 g
- Nízká míra zpracování
- Vysoký obsah přidaného cukru
Jahodový krém má glykemický index 55, vyšší než běžný Smetana (30). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.7.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Poskytuje chuť jahod bez přidaných cukrů, které zvyšují hladinu inzulínu a které se nacházejí v jahodovém krému (Crème de fraise).
Jahodové pyré bez cukru - GL 3 na 100 g Kombinace bílkovin a zdravých tuků v řeckém jogurtu výrazně snižuje celkovou glykemickou odezvu ve srovnání se sladkým ovocným krémem.
Jogurtový jahodový dezert
Formy Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
Jarní cibulová smetana - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Mascarponový dezert s pistáciemi a přírodním sladidlemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilkový krém - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krém s kakaem - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Sušená smetana - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodový krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 17 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká míra zpracování
- Střední obsah vody
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická nálož
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodový krém?
Jahodový krém má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.7; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Jahodový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodový krém má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Jahodové pyré bez cukru.
Která forma Smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Smetana v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jarní cibulová smetana (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Jahodový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
