quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou
Střední GI
GL 11 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední glykemická nálož
quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 27. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vápník ze sýra
- střední glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou?
quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Slaný kuřecí a houbový koláč s celozrnným těstem GI 45 - Libové kuřecí prso s pečenou zeleninou bez škrobu GI 25
-
Čirý kuřecí vývar bez GI -
Lehký kuřecí vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou GI 40 -
Kuřecí vývar s nudlemi GI 65 - slepičí vejce bez GI
- kuřecí fajita sendvič melt GI 65
- Kuřecí příchuť GI 60
Zkontrolujte quesadilla s kuřecím masem a mozzarellou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
