Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Kakaové máslo — 5/10 Kala namak — 2/10 Kamelinový olej — 6/10 Kamenec — 2/10 Kanadská slanina — 6/10 Kapr — 8/10 Karamelový sirup s monk fruit bez cukru — 6/10 Kardamomové lusky — 9/10 Karobová guma — 8/10 Karotenové barvivo — 8.5/10 Karrageenan — 3/10 Káva se smetanou — 7/10 Kávová aroma — 4/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový prášek — 6/10 Kebab (hovězí nebo jehněčí) — 7/10 Kebabové maso — 3/10 Kelp nudle — 7/10 Keto majonéza — 5.5/10 Keto slupka — 6.5/10 Kewpie majonéza — 4/10 Kielbasa klobása — 3/10 Kielecki majonéza — 3.5/10 Kipper — 7/10 Klasická instantní káva — 6.5/10 Klasická majonéza — 3/10 Klasická schwarzwaldská šunka — 4/10 Klasická vinaigrette — 6/10 Klasické salám — 3/10 Klasické zelené pesto — 5.5/10 Klasický hovězí karbanátek — 6/10 Klobása — 3/10 klobásková placka — 4/10 Kmínová semena — 9/10 Kmínová semena — 8/10 kobylka — 8/10 Kofein — 6/10 Kokosové máslo — 7/10 Kokosové mléko — 6/10 Kokosový ocet — 9/10 Kokosový olej s karnaubským voskem — 3/10 Kolagenová klobásová střívka — 6/10 Kolagenový proteinový prášek — 7/10 Kolagenový proteinový prášek — 6/10 Kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY podložka — 9/10 Koncentrát rostlinných bílkovin — 7/10 Koncentrát syrovátkového proteinu — 6/10 Koncentrované potravinářské barvivo — 1/10 konfitované kachní stehno — 6/10 Konjak glukomannan — 10/10 Konjaková mouka — 8/10 Konopná olejová náplň — 2/10 Konopné mléko (neslazené) — 8/10 Konopný extrakt — 2/10 Koňská klobása — 4/10 Konzervační látky — 1/10 Konzervační sůl — 2/10 Konzervant BHT — 1/10 Konzervanty — 2/10 Konzervovaná klobása — 3.5/10 Konzervovaná šunka — 4.5/10 Konzervované corned meat — 3/10 Konzervované máslo — 3/10 Konzervovaný corned beef — 4/10 Kopr pesto — 6/10 Kořeněná masová pomazánka — 2/10 Kořeněné klobásy — 3/10 Kořeněný olivový olej — 6/10 Kořeněný sirup z mnichova ovoce — 7/10 Koření na brambory — 5.5/10 koření na všechen bagel — 6/10 Kořenící kostky — 1/10 Kořenící směs — 6/10 Kořenící směs s pepřem a česnekem — 9/10 Kořenové extrakty — 7/10 Koriandr — 10/10 Korýši — 8/10 Košer sůl — 2/10 Kostkový steak — 7/10 Kouřové aroma — 2/10 Kousek sýra — 4.5/10 Kousky ryby — 9/10 kousky slaniny — 3/10 Kousky vajec s klobásou — 4/10 Kozí máslo — 3/10 Kozí sýr 20% tuku — 6/10 Kozí sýr 83,5% tuku — 3/10 Krab — 9/10 Krabí maso — 7/10 Kraft sýrové plátky — 4/10 Krakovská klobása — 3.5/10 Králík — 8.5/10 Královská kreveta — 8/10 Královský sýr — 4/10 Krátké žebro — 4/10 Kreatin monohydrát — 6/10 Křemičitan vápenatý — 1/10 Křemičitý oxid — 1/10 Krémová omáčka — 4/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.