quesadilla se salámem, sýrem a paprikou
Střední GI
GL 12 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra a salámu
- Vysoký obsah sodíku
quesadilla se salámem, sýrem a paprikou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
quesadilla se salámem, sýrem a paprikou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra a salámu
- Poskytuje určité množství vlákniny z tortilly a papriky
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje zpracované maso a sýr
- Střední glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index quesadilla se salámem, sýrem a paprikou?
quesadilla se salámem, sýrem a paprikou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je quesadilla se salámem, sýrem a paprikou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
quesadilla se salámem, sýrem a paprikou má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak quesadilla se salámem, sýrem a paprikou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
quesadilla se salámem, sýrem a paprikou má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte quesadilla se salámem, sýrem a paprikou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
