Quiche Lorraine
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Quiche Lorraine má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Quiche Lorraine řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Quiche Lorraine je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- ✓ Zdroj vápníku ze sýra
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Rafinovaná mouka v korpusu
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 11g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 0.7g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.5g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 26g |
| Nasycené | 12g |
| Nenasycené | 12g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Quiche Lorraine vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Quiche Lorraine má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Quiche Lorraine ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Quiche Lorraine má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →