Quiche Lorraine
Nízký GI
GL 0.9 na typická plátek (30 g) · GL 3 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Quiche Lorraine má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 20. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Quiche Lorraine je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- Zdroj vápníku ze sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Rafinovaná mouka v korpusu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Quiche Lorraine vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Quiche Lorraine má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Quiche Lorraine ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Quiche Lorraine má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Quiche Lorraine v aplikaci Logi, s vaší porcí.
