Brokolicový quiche
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Brokolicový quiche má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Brokolicový quiche řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Brokolicový quiche je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
- ✗ Relativně vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 6g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Brokolicový quiche?
Brokolicový quiche má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Brokolicový quiche vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Brokolicový quiche má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Brokolicový quiche ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Brokolicový quiche má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →