Medová paprika se sýrem
Střední GI
GL 3.6 na typická plátek (30 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Medová paprika se sýrem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 7. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Nízkotučný ricottový sýr - GL 2 na 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Ricottový sýr - GL 2 na 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Nízkotučný řecký jogurt s čerstvými bylinkami, citronovou šťávou a pepřem
Formy Sýr
- bez GI
Sýr - Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Sýr s vysokým obsahem bílkovin - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - +70 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medová paprika se sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medová paprika se sýrem?
Medová paprika se sýrem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Medová paprika se sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medová paprika se sýrem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný ricottový sýr.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvý sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Medová paprika se sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
