Ricottový sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ricottový sýr má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Ricottový sýr řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Ricottový sýr je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Minimálně zpracováno
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Žádná vláknina
- ✗ Střední kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 174 kcal |
| Sacharidy | 3g |
| Cukry (celkem) | 0.3g |
| Přirozené | 0.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 11.3g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 8.3g |
| Nenasycené | 4.7g |
| Sodík | 84mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ricottový sýr?
Ricottový sýr má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ricottový sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ricottový sýr má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ricottový sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ricottový sýr má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →