Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
smažené kuřecí kousky Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 směs bulguru a quinoy Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 směs hnědé rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Směs hnědé rýže a quinoy Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 snídaňový wrap Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 špenátová kroketa Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi s grilovaným lososem a avokádem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 sushi se sýrem a lososem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 sýrové krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Tortilla Mission Carb Balance Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Tortilla z mrkve Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 tresčí krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 vařená hnědá rýže basmati Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 vařené obiloviny Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Vařené pohankové nudle soba Střední GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegansk čedar Střední GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganský sýr Střední GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 vepřové na rýži Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Volné plátky brambor Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Základ polévky Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Želé dezert Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 zeleninové placky Střední GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
Avokádový tikki Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 dýňové lívance Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Koření na brambory Nízký GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 Černá rýže Nízký GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advokátní likér Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Agávový sirup Nízký GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 Balené hotové jídlo Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 bezlepkové rybí prsty Střední GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 bezlepkový dort Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Bílé brambory na páře Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 bramborák s brokolicí a čedarem Střední GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 bramborová terina Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 broskvoňová palma Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 Celozrnné ovesné proteinové vafle Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 červená rýže Kerala Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Červený želatinový dezert Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Chai kořenící směs Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 cheeseburger se slaninou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Čirá dezertní želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Čokoládová ovesná kaše Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 čokoládovo-lískooříšková mascarpone pěna Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Datlový kari dip Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 dezert Monte Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Egg McMuffin Nízký GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 
Futomaki (Grilovaný losos) Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Gnocchi z červené čočky Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Hart's Natural Protein Bar Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 houbová kroketa Střední GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 hrachová mouka Nízký GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 Hráškové noky Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 hruškový koláč s hermelínem Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 jahodová margarita Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jahodové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 kerala rýže Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 kokosové sušenky bez cukru Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Konzervované jamy Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Konzervované třešně Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 krémová pěna Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Krémový shake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 kroketa s klobásou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 kuřecí burger Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 maki s krevetami Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 maki se lososem Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 McDouble Střední GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 McMuffin s kuřecím masem a avokádem Střední GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Medové pražené mandle Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Milli krémový tvaroh s příchutí malinového cheesecake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 mléčná zmrzlina Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 mletý sumak Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 mořské plody v těstíčku Střední GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Mučenka jablková Nízký GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 MYPROTEIN Katsu kuře s rýží (hotové jídlo) Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 nigiri s krevetou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 nigiri s lososem Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 Okurkové maki Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 ovocný nanuk Střední GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 ovocný nanuk Střední GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 pakora Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Pečená samosa z celozrnné nebo cizrnové mouky Nízký GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 pečené sushi rolky s kuřecím masem Střední GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Pětikořený prášek Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 pizza korpus z cizrnové mouky Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Plantain Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Pomerančová želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pomerančový želé prášek Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Quesadilla Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 Rizoto s mořskými plody Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 rizoto s ústřicemi Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Rostlinná smetana do kávy Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Rostlinný koncentrát (šafrán, kurkuma) Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 rybí burger Střední GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Rýžové lepidlo Vysoký GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 salát z černé rýže Nízký GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 
Sapodila Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
