Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Krémová ořechová máslová poleva (neslazená, bez přidaného cukru) — 8/10 Krémová pestová omáčka — 5/10 Krémový bylinkový dresink — 4/10 Krémový dip — 4/10 Krémový salátový dresink — 3/10 Křenový smetanový sýr — 4.5/10 Křepelčí vejce — 8/10 Krevety pasta — 4/10 Krevety vývar — 7/10 Krill — 9/10 Krocan sous vide — 8/10 Krůtí a cuketová náplň — 8.5/10 Krůtí a zeleninový aspik — 8/10 Krůtí filé — 7/10 Krůtí karbanátek — 8/10 Krůtí klobása (libová) — 6.5/10 Krůtí klobása, libová, s nízkým obsahem sodíku, grilovaná — 6/10 Krůtí křídlo — 7/10 krůtí maso na špízy — 9/10 Krůtí pepperoni — 3/10 Krůtí prsa — 8/10 Krůtí prsní řízek — 9/10 Krůtí řízek pečený, bez obalování — 8/10 Krůtí salám — 4/10 Krůtí slanina — 5/10 Krůtí špízy — 8/10 Krůtí studená masa — 9/10 Krůtí studená uzenina — 6/10 Krůtí vývar — 8/10 krůtí vývarová želatina — 8/10 kuchyňská smetana — 4/10 kuchyňská sůl — 4/10 Kuchyňská sůl — 2/10 Kuchyňský olej — 5/10 Kukuřičná slupka — 9/10 Kukuřičný dresink — 3/10 Kukuřičný olej — 2/10 Kultury kyseliny mléčné — 9/10 Kuře — 8/10 Kuře a krůta s cibulí — 8/10 Kuře z rotisserie — 7.5/10 Kuře zapečené se sýrem — 7/10 Kuřecí chorizo — 6/10 Kuřecí döner — 7/10 Kuřecí droby — 7/10 Kuřecí játra — 8/10 Kuřecí kebab — 8/10 Kuřecí kosti — 7/10 Kuřecí kostní vývar (minimální sůl) — 8/10 Kuřecí kousky — 8/10 Kuřecí křidélka s citronovým pepřem — 5/10 Kuřecí křídla — 6/10 Kuřecí křídla s česnekem a parmezánem — 5/10 Kuřecí krk — 6/10 Kuřecí lyoner — 3/10 Kuřecí majonéza — 6/10 Kuřecí maso — 8/10 Kuřecí nebo krůtí šunka — 6/10 Kuřecí noha — 5/10 Kuřecí nudličky na fajitu — 7/10 Kuřecí ocas — 6/10 Kuřecí plátky — 6/10 Kuřecí prsa — 8/10 Kuřecí prsa bez kůže — 9/10 Kuřecí prsa bez kůže, kořeněná — 8.5/10 Kuřecí prsa pečená s citronem, bylinkami a olivovým olejem — 8.5/10 Kuřecí prsa vařená jemně ve vodě bez přidané soli — 9/10 Kuřecí salát — 7.5/10 Kuřecí sekaná — 4/10 Kuřecí špízy — 8.5/10 Kuřecí srdce a žaludky — 8.5/10 Kuřecí steak — 8.5/10 Kuřecí stehenní čtvrtka — 6/10 Kuřecí stehno — 7/10 Kuřecí stehno — 8/10 Kuřecí stehno (syrové) — 8/10 Kuřecí stehno a stehenní část z rotisserie — 7/10 Kuřecí stehno s paličkou a kůží — 6.5/10 Kuřecí šunka — 5/10 Kuřecí tuk — 3/10 Kuřecí tyčinka — 4/10 Kuřecí vejce — 9/10 Kuřecí vývar — 6/10 Kuřecí želé — 7.5/10 Kurkuma čaj — 10/10 Kurkuma prášek — 8/10 Kvasnicový extrakt — 4/10 Kypřící prášek na bázi draslíku — 6/10 Kypřidlo — 2/10 Kyselina askorbová — 6/10 Kyselina citronová — 4/10 Kyselina citronová draselná — 6/10 Kyselina fosforečná — 2/10 Kyselina jablečná — 5/10 Kyselina listová — 7/10 Kyselina mléčná — 9/10 Kyselina sodná pirofosforečná — 1/10 Kyselina vinná — 6/10 L-karnitin — 5/10 Lahvová voda — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.