Rizoto s mořskými plody
Střední GI
GL 13 na 100 g
- Obsahuje libové mořské bílkoviny
- Střední glykemická nálož
Rizoto s mořskými plody má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 1. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rizoto s mořskými plody je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje libové mořské bílkoviny
- Zdroj minerálů z mořských plodů
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rizoto s mořskými plody?
Rizoto s mořskými plody má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Rizoto s mořskými plody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rizoto s mořskými plody má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Rizoto s mořskými plody ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rizoto s mořskými plody má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rizoto s mořskými plody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
