mletý sumak
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
mletý sumak má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se mletý sumak řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
mletý sumak je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✓ Nízký obsah tuku a sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkem) | 8g |
| Přirozené | 8.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 24g |
| Rozpustná | 7.2g |
| Nerozpustná | 16.8g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 1.6g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.4g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mletý sumak?
mletý sumak má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je mletý sumak vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mletý sumak má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mletý sumak ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mletý sumak má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →