nigiri s lososem
Střední GI
GL 13 na 100 g
- zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- střední glykemická zátěž z rýže
nigiri s lososem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nigiri s lososem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední glykemická zátěž z rýže
- obsahuje sodík z rýžového octa na sushi
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nigiri s lososem?
nigiri s lososem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je nigiri s lososem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nigiri s lososem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak nigiri s lososem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
nigiri s lososem má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte nigiri s lososem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
