Losos teriyaki
Nízký GI
GL 3 na typická filet (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Losos teriyaki má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická filet (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 1. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Losos
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Losos teriyaki je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízký glykemický index
- Bohatý na nenasycené mastné kyseliny
- Vysoký obsah sodíku
- Přidaný cukr v marinádě
- Nedostatek vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Losos teriyaki?
Losos teriyaki má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická filet (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Losos teriyaki vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Losos teriyaki má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Losos má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Losos v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Filet z lososa v rajčatové omáčce (1 na 100 g).
Zkontrolujte Losos teriyaki v aplikaci Logi, s vaší porcí.
