Lososový wrap
Střední GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Středně vysoký obsah sodíku
Lososový wrap má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 29. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Losos
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lososový wrap je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé tuky
- Středně vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny ve srovnání s optimálními wrapy
- Obsahuje některé přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lososový wrap?
Lososový wrap má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Lososový wrap vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lososový wrap má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Cizrnový salát.
Která forma Losos má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Losos v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Filet z lososa v rajčatové omáčce (1 na 100 g).
Zkontrolujte Lososový wrap v aplikaci Logi, s vaší porcí.
