Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 9. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou?
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
