kerala rýže
GI 55 · StředníGL 13 / 100 g7/10
Střední GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
kerala rýže má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kerala rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kerala rýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
111
Kalorie
24 g
Sacharidy
2.3 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 111 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.3 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.23 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah tuku
- celozrnná potravina
- střední glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kerala rýže?
kerala rýže má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je kerala rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kerala rýže má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma kerala rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
kerala rýže má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kerala rýže v této databázi (13 na 100 g).
Zkontrolujte kerala rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
