červená rýže Kerala
Střední GI
GL 13 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
červená rýže Kerala má glykemický index 55, stejný jako běžný kerala rýže (55).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kerala rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
červená rýže Kerala je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah přidaných cukrů
- bohatá na mikroživiny
- střední glykemická zátěž
- obsahuje určité množství sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index červená rýže Kerala?
červená rýže Kerala má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je červená rýže Kerala vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
červená rýže Kerala má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma kerala rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
červená rýže Kerala má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kerala rýže v této databázi (13 na 100 g).
Zkontrolujte červená rýže Kerala v aplikaci Logi, s vaší porcí.
