pakora
GI 45 · NízkýGL 13 / 100 g4/10
Nízký GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje vlákninu z cizrnové mouky a zeleniny
- Smažené v hlubokém tuku, vysoký obsah tuku
pakora má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pakora je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
28 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
14 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 11.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z cizrnové mouky a zeleniny
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Smažené v hlubokém tuku, vysoký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pakora?
pakora má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je pakora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pakora má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak pakora ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pakora má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pakora v aplikaci Logi, s vaší porcí.
