Egg McMuffin
GI 47 · NízkýGL 13 / 100 g3/10
Nízký GI
47 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje plnohodnotné bílkoviny z vejce a kanadské slaniny
- Vysoký obsah sodíku
Egg McMuffin má glykemický index 47 (Nízký).
Aktualizováno 15. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Egg McMuffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
265
Kalorie
27 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 730 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje plnohodnotné bílkoviny z vejce a kanadské slaniny
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Rafinované obiloviny a tavený sýr
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Egg McMuffin?
Egg McMuffin má glykemický index 47 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Egg McMuffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Egg McMuffin má nízký glykemický index (47), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Egg McMuffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Egg McMuffin má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Egg McMuffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
