Vaječné nudle
Střední GI
GL 22.4 na šálek (160 g) · GL 14 na 100 g
- Střední glykemický index
- Základ z rafinované pšeničné mouky
Vaječné nudle má glykemický index 57 (Střední). Jedna šálek (160 g) přidá glykemickou zátěž 22.4.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169732 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječné nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 160 g | 22.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 138 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemický index
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Základ z rafinované pšeničné mouky
- Nízký obsah vlákniny
- Střední glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječné nudle?
Vaječné nudle má glykemický index 57 (Střední). Jedna šálek (160 g) má glykemickou zátěž 22.4; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Vaječné nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vaječné nudle má střední glykemický index (57). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Vaječné nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vaječné nudle má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vaječné nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
