rizoto s ústřicemi
Střední GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje mořské bílkoviny
- střední glykemická zátěž
rizoto s ústřicemi má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 20. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rizoto s ústřicemi je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje mořské bílkoviny
- zdroj minerálů z ústřic
- střední glykemická zátěž
- obsahuje nasycené tuky
- střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rizoto s ústřicemi?
rizoto s ústřicemi má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je rizoto s ústřicemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rizoto s ústřicemi má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak rizoto s ústřicemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rizoto s ústřicemi má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rizoto s ústřicemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
