maki se lososem
GI 55 · StředníGL 13 / 100 g6/10
Střední GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 6/10
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin
- střední glykemická zátěž
maki se lososem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
maki se lososem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
160
Kalorie
25 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin
- obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny
- střední glykemická zátěž
- obsahuje rafinovanou bílou rýži
- střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index maki se lososem?
maki se lososem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je maki se lososem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
maki se lososem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak maki se lososem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
maki se lososem má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte maki se lososem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
