Plantain
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Plantain má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Plantain řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Plantain je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemický index
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Minimálně zpracováno
- ✗ Vysoký celkový obsah sacharidů
- ✗ Významný obsah cukru
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 122 kcal |
| Sacharidy | 31.9g |
| Cukry (celkem) | 14.98g |
| Přirozené | 15.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.3g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bílkoviny | 1.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 4mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plantain?
Plantain má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Plantain vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plantain má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plantain ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plantain má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →