Quesadilla
GI 50 · NízkýGL 13 / 100 g4/10
Nízký GI
50 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Střední glykemická zátěž
Quesadilla má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 26. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Quesadilla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
27 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Zdroj vápníku
- Mírný obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Quesadilla?
Quesadilla má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Quesadilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Quesadilla má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Quesadilla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Quesadilla má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Quesadilla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
