Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem

GI 55 · StředníGL 12 / 100 g4/10

Střední GI

55 GI

GL 12 na 100 g

Logi skóre 4/10

Střední glykemická nálož
Vysoký obsah nasycených tuků

Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem má glykemický index 55 (Střední).

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Nízkotučný tvaroh s pažitkou a čerstvými bylinkami
GL 1 na 100 g Poskytuje výrazně vyšší obsah bílkovin a nižší obsah nasycených tuků, díky čemuž je lepší pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem
GL 1 na 100 g Má vyšší obsah bílkovin a probiotik bez přidaného cukru, což nabízí stabilnější glykemickou odezvu.
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách
GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu namísto zpracovaných mléčných tuků, což pomáhá zlepšit citlivost na inzulín.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

270

Kalorie

22 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

17 g

Tuky

na 100g

Kalorie	270 kcal
Sacharidy	22 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	1 g
Přidané	1.5 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	17 g
Nasycené	9 g
Nenasycené	8 g
Sodík	600 mg

Stupeň zpracování

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Střední glykemická nálož
Obsahuje střední množství bílkovin
Vysoký obsah nasycených tuků
Nízký poměr vlákniny ke sacharidům
Vysoký obsah sodíku

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem?

Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.

Je Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh s pažitkou a čerstvými bylinkami.

Jak Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.