Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední hustota kalorií z avokáda
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách má glykemický index 10, stejný jako běžný Guacamole (10).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Guacamole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická nálož
- Střední hustota kalorií z avokáda
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Guacamole má nejnižší glykemickou zátěž?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Guacamole v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách v aplikaci Logi, s vaší porcí.
