Chai kořenící směs
Nízký GI
GL 0.7 na typická čajová lžička (5 g) · GL 13 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Střední obsah sacharidů
Chai kořenící směs má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.7.
Aktualizováno 18. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chai kořenící směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah bílkovin vzhledem k množství
- Mírně zvýšený sodík
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chai kořenící směs?
Chai kořenící směs má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.7; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Chai kořenící směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chai kořenící směs má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chai kořenící směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chai kořenící směs má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chai kořenící směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
