Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Прасковен сок Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Прах от плодовo-зеленчуков сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Прах от протеин от покълнали леща Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
пресни парчета ябълка и круша с канела Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Пресни червени боровинки Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Проста смес от подправки Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 протеин на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Протеиново смути с шоколад и горски плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Прясна чушка с паста от бял боб Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Прясно изцеден портокалов сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Пуешко, бял боб и киноа чили Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 пълнеж за пилешки чили рол Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
пълнено зеле с месо Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Пъпеш Пиел де Сапо Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 8/10 пъпешово гаспачо Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 8/10 пържен камембер Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Пържена риба Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Пържена треска Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Пържени домати Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
пържени картофи от корен целина Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 пържено пиле с лют червен пипер Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Пюре от бели бобове и морски водорасли Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Пюре от боровинки Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Пюре от ябълка и круша Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Пюре от ябълка и круша с чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Пюре от ябълка и малина за бебета Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Пюре от ябълка и спанак в пауч Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Пюриран нахут с парани зеленчуци и пресни билки Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Рагу от гъби шийтаке и нахут Нисък ГИ 32 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Растителна алтернатива на кокосов йогурт Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
растителна бирия (джакфрут) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
растителна наденица (лента и гъби) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
растителна наденица от леща Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Рок пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Рокмелон Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Салата от боб и зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 салата от нахут с пушена сьомга Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 салата от праскови Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Салата с нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 8/10 салата Уолдорф Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Сарепска горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 Сарми Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сарми с доматен сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Сатсума Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
сатсума портокал Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Сварен даал Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сварен дал Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сварен дал Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сварен земна ябълка Нисък ГИ 33 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сварен разполовен грах Нисък ГИ 22 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
светлозелен паста от грах Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сезонни плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 9/10 семенни крекери Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 7/10 сиренева супа Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
сичуанска чили паста Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Скир манго маракуя Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 Сладка пулпа Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Смес от подправки за пица Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Смес от подправки чили Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Смесени пресни плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сметана за разбиване Нисък ГИ 39 ГЛ 5 / 100 г 4/10 смлени нахут и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Сок от кумкуат Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сок от ябълка и праскова Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Солена сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Сорбитол Нисък ГИ 9 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Сос Knorr (приготвен) Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 2/10 сос от леща Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Сос от смесени ядки Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сос от цвекло Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сос от черен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Сос с халапеньо Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 3/10 спермидин на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Спред от горски плодове и чиа Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Сумо цитрус Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 супа от праз и картофи Среден ГИ 55 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 супа от тиква цигулка Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Сушена портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
сушени домати в олио Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Сушени лимонови кори и билки Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 тажин Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 тайландско къри Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Тахан с лимонов сок и мангово пюре Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Телешки кюфтета Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Терияки броколи Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 тиква тип „Бътъркъп“ Нисък ГИ 51 ГЛ 5 / 100 г 9/10 тиква Хокайдо Нисък ГИ 51 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
тиквено крем Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Тиквички със сладък чили сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 торпедо пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Хака пиле Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 херинга с горчица Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Хлорела Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 9.5/10 
Хокайдо тиква Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
хранителна мая Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
