Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Замразени смесени горски плодове и манго Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
зелев пудинг Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 зелева салата с ябълки Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Зелеви сарми в доматен сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Зеленчуков пастет Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 зеленчукова салата с шунка Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 зеленчукова супа с къри и сладки картофи Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Зеленчуково сабджи Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Зеленчуково чили Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
зизифус Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Йогурт за пиене Activia праскова-ананас Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 Йогурт за пиене с плодове без лактоза Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 йогурт смути Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Кайсии с плод монк/стевия Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Кара кара портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Караджорджева шницла Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Карамелен скир Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 карфиолени крилца Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
карфиолни тoтс Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Киви сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 8/10 китайски ямс Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 Киш с билки Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
киш с броколи и сирене Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Клементин мандарина Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Клюквен сос подсладен със стевия Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Кокосови амини Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 консервиран боб Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Консервиран боб Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Консервиран грах (пюре) Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 консервиран джин с тоник Висок ГИ 70 ГЛ 5 / 100 г 1/10 Консервиран мексикански боб микс Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Консервирани северни бобови Нисък ГИ 31 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Конфитюр от малини и чиа Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Кордон бльо (половинка) Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 3/10 крем от цвекло Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Круша сок от концентрат Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 
Крушева пюре с чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Кръвно портокалово сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Купа с тахини и нахут протеин Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 8/10 кървавица Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Къри Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 къри яхния Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Кюфтенца от наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 3/10 Кюфтета с боб, риба тон, спанак и сирене грана Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Ласи Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Лате с овесено мляко Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
ленена паста с варени зеленчуци Нисък ГИ 32 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
лентивен гювеч Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Леща пастет Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Лингвини с карфиол Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Лют дип от леща Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Малцова алкохол Висок ГИ 110 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
Мандаринов сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
маринован чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
марофат грах Нисък ГИ 32 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Маяни люспи Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 мини киви Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 9/10 млечен шейк с боровинки и малини Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
морковен спред Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Мохито Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 3/10 мултивитаминна напитка Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 2/10 Нарутомаки Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Нарязана ябълка с чиа семена Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Неподсладен плодов кисел от горски плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
несладени червени боровинки Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Обезмаслен фъстъчен протеинов прах Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Обелен бакла Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Оцветяващ плодовo-зеленчуков сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Парен репей Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Парена скумрия с броколи и киноа Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Парижка салата Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Пармиджана от патладжан Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Парченца плод Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Парченца плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
паста от бял или червен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Паста от слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Патти Beyond Meat Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 5/10 печен боб без захар Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Печена целина на пръчици със зехтин Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 печени зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Печени зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 печени пълнени тиквички Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 пиле пармиджана Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Пиле по киевски Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Плод Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Плодов препарат от праскова Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Плодов пюре без добавена захар Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 
плодов сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Подправки и билки Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9.5/10 
Покълнали бъбреци боб Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Полидекстроза Нисък ГИ 5 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Понкан мандарина Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8/10 портокалов конфитюр без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
портокалов сладолед с кисело мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
портокалова марината Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
портокалово пюре с кисело мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
