Лате с овесено мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лате с овесено мляко има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Лате с овесено мляко се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Лате с овесено мляко е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✗ Добавена захар
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лате с овесено мляко?
Лате с овесено мляко има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лате с овесено мляко за хора с инсулинова резистентност?
Лате с овесено мляко има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Лате с овесено мляко влияе на кръвната захар?
Лате с овесено мляко има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →