Растителна напитка с овесен и грахов протеин

GI 45 · НисъкГЛ 4.5 / чаша7/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 7/10

Ниско гликемично натоварване
Ниско съдържание на фибри

Растителна напитка с овесен и грахов протеин има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.

Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Свързани форми

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Растителна напитка с овесен и грахов протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6.5 g

Въглехидрати

2.5 g

Протеини

1.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	45 kcal
Въглехидрати	6.5 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0.8 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.6 g
Протеини	2.5 g
Мазнини	1.2 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1 g
Натрий	40 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Ниско гликемично натоварване
Без добавена захар
Ниско ниво на преработка
Ниско съдържание на фибри
Ниско съдържание на протеин
Липса на разтворими фибри

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Растителна напитка с овесен и грахов протеин?

Растителна напитка с овесен и грахов протеин има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.

Подходящ ли е Растителна напитка с овесен и грахов протеин за хора с инсулинова резистентност?

Растителна напитка с овесен и грахов протеин има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Растителна напитка с овесен и грахов протеин влияе на кръвната захар?

Растителна напитка с овесен и грахов протеин има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Растителна напитка с овесен и грахов протеин в приложението Logi, с вашата порция.