Пиле по киевски
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Добър източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини от пърженето/маслото
Пиле по киевски има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пилешко филе на пара със зеленчуциГЛ 2 на 100 г Готвенето на пара запазва хранителните вещества и избягва високата калорична плътност и възпалителните масла, използвани при пържене.
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява източник на чист протеин с минимално добавени мазнини и без покритие от рафинирано брашно, което подпомага по-добрата инсулинова чувствителност.
Пилешки шишчета с чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пиле по киевски е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на висококачествен протеин
- Нисък гликемичен товар на порция
- Високо съдържание на наситени мазнини от пърженето/маслото
- Панировката увеличава количеството на рафинирани въглехидрати
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиле по киевски?
Пиле по киевски има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Пиле по киевски за хора с инсулинова резистентност?
Пиле по киевски има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пиле по киевски влияе на кръвната захар?
Пиле по киевски има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пиле по киевски в приложението Logi, с вашата порция.
