Консервирани северни бобови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Консервирани северни бобови има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Консервирани северни бобови се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Консервирани северни бобови е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Добро съдържание на фибри и протеини
- ✓ Минимално добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработени (консервирани)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирани северни бобови?
Консервирани северни бобови има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Консервирани северни бобови за хора с инсулинова резистентност?
Консервирани северни бобови има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Консервирани северни бобови влияе на кръвната захар?
Консервирани северни бобови има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →