Конфитюр от малини и чиа
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Конфитюр от малини и чиа има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Конфитюр от малини и чиа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа естествени захари
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Конфитюр от малини и чиа?
Конфитюр от малини и чиа има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Конфитюр от малини и чиа за хора с инсулинова резистентност?
Конфитюр от малини и чиа има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Конфитюр от малини и чиа влияе на кръвната захар?
Конфитюр от малини и чиа има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Конфитюр от малини и чиа в приложението Logi, с вашата порция.
