Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
плодово сорбе Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
поднос за храна Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Портокалова сода Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Пулп от маракуя Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Пълнеж от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
пълнени лозови листа Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Пюрирани бобови Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Ракова пръчица Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Рут бир Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Салата с леща и киноа със зеленчуци и билки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сварен зелен грах, намачкан с пресни билки и лимонов сок Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Сварен нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сварен фасул черно око Нисък ГИ 33 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
сварени овесени ядки Среден ГИ 58 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Свеж зелен грах Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Свински котлет Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сквирт сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Сладко от праскови и чиа Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Сливов сос (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Смес от зеленчуково пюре Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Смесен подсладител от цели плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Смесени зеленчуци Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Смлени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Сок от захарно цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сок от сини сливи Нисък ГИ 43 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
спагети в консервена кутия Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Стевия Нисък ГИ 7 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Сурими паста Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сурови несолени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сух фасул черно око Нисък ГИ 33 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
сушени на замразено акай плодове Нисък ГИ 15 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Тако сос Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Тесто за бисквити на основата на нахут (с ядково масло, стевия/монах плод) Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Тоник вода Висок ГИ 75 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Уорчестър сос Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
ферментирала паста от цели соеви зърна Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
фъстъчена сметана Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Харико боб Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Хрупкави протеинови парченца Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Цяло киви Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Червен лют пипер на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Червени бобове в доматен сос Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Черен боб, сварен от сухи, без добавена сол Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Черешов компот Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Черни бобове, сварени от сухи Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
шоколадов протеинов прах Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Ябълкова фибра Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Разтворимо царевично влакно Нисък ГИ 10 ГЛ 7.1 / 100 г 8/10 
Портокалов и чиа конфитюр Нисък ГИ 40 ГЛ 7.2 / 100 г 7/10 
Тахини Нисък ГИ 35 ГЛ 7.3 / 100 г 8.6/10 Смирноф Айс Ред, Уайт енд Бери Висок ГИ 70 ГЛ 7.4 / 100 г 1/10 
Подправка от кисел лук Нисък ГИ 30 ГЛ 7.5 / 100 г 3/10 
Смлян лют пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 
сушен швейцарски манголд чрез замразяване Нисък ГИ 15 ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 
Чист чили на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 
Боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 7.7 / 100 г 8/10 
Матча Нисък ГИ 20 ГЛ 7.7 / 100 г 9/10 
Пресен нарязан ананас Среден ГИ 59 ГЛ 7.7 / 100 г 7/10 
Свеж ананас Среден ГИ 59 ГЛ 7.7 / 100 г 6/10 
Ечемик (пълнозърнест, варен) Нисък ГИ 28 ГЛ 7.9 / 100 г 7/10 
IQBAR Протеинов Бар Диви Боровинки Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Албариньо грозде Нисък ГИ 46 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Ананас на парчета консервиран Среден ГИ 59 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
бисквити от бадемово брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Бургер сос Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Вегетариански хляб с леща и сини сливи Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
венски шницел Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Високопротеиново руло Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Гарбанзо боб Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
гочуджанг паста Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Гроздов сок Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Гуава сок Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Дхокла (обелен жълт мунг дал, приготвен на пара) Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Екстракт Ашваганда Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Ечемик и нахут (сготвени, смесени Нисък ГИ 30 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Ечемик, накиснат през нощта Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Задушен зелен грах Нисък ГИ 51 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 
Замразен ананас Среден ГИ 66 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Зелен къри с зеленчуци Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Имитация на рачешка пръчка Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
испанска подправка Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 
Кайенски пипер на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Кафяв нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Киноа с нахут и зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Класическа руска салата Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Класически пилешки хапки Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Кокосова напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 1.5/10 
Коктейл Секс на плажа Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
Коктейл Секс на плажа (в бутилка) Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
конфитюр от черна касис Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Корейски чили на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Кремообразен нахут и кокосов спред с подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Къри с картофи и остър тиквич Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Личи Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Луизианска подправка за втриване Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Майонеза без мазнини Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
малиново сладко без захар Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Манго Нисък ГИ 51 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
